毎朝一杯の牛乳飲ませています

最近の子どもたちは、よく怪我をします。そして簡単に骨折してしまうのです。だから私は子供には、たくさんのカルシウムを摂ってもらうために頑張っている事があります。それは毎朝一杯の牛乳を飲ませる事です。

 
我が家はみんな牛乳が大好きです。夫も私も、そして子供達もです。だからすぐになくなってしまうのです。そうならないために、定期的に牛乳を取っているのです。そして毎日飲めるようにしています。欠かさず飲む事が大事なのです。

 

魚も食べています。我が家では肉よりも魚を食べるようにしています。骨までトロトロになるように、煮込み料理や炊き込み料理に使うようにしています。すると骨まで食べれるからです。

 

朝ごはんはパンが多いです。だから飲み物は自然と牛乳になるのです。子供達も喜んで飲んでくれるので、その姿を見ているだけで嬉しいです。

 

そのおかげで怪我をしません。今まで骨折をした事もないのです。丈夫な体をつくるには、健康管理を整えないといけません。